Інформація призначена тільки для фахівців сфери охорони здоров'я, осіб,
які мають вищу або середню спеціальну медичну освіту.

Підтвердіть, що Ви є фахівцем у сфері охорони здоров'я.

Журнал "Нирки" Том 12, №1, 2023

Повернутися до номеру

Чи хотіли б ви дожити до похилого віку?

 
Пам’ятка пацієнту
 
Як дожити до глибокої старості
Виберіть предків, які не померли природною смертю в молодому або середньому віці (вибачте, занадто пізно для вибору).
Ніколи, ніколи не вдихайте тютюновий дим протягом усього життя.
Підтримуйте індекс маси тіла в межах здорового діапазону за допомогою різних засобів.
Підтримуйте артеріальний тиск у здоровому діапазоні за допомогою ліків або без них.
Підтримуйте низький пульс у стані спокою.
Продукти харчування та ліки
— Не вживайте цукор, доданий ні до чого, у домашню або ресторанну їжу, у безалкогольні напої, фруктові соки, випічку, десерти чи оброблені харчові продукти.
— Їжте цільні зерна, включно з висівками.
— Споживайте надземні листові ...

Для ознайомлення з повним змістом статті необхідно оформити передплату на журнал.



Повернутися до номеру